El deporte es un recurso fundamental para quienes están en el proceso de dejar una adicción a cualquier tipo de sustancia. Cuando practicamos ejercicio, nuestro cuerpo libera endorfinas y dopamina, neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y placer similares a las que provocan algunas sustancias, pero de forma natural y…
Cuando tu pareja lucha contra una adicción, es natural que sientas enojo, frustración e incluso desesperación por ayudar. ¿Existe algún modo de ayudar a una persona adicta? ¿Vale la pena intentar que se rehabilite? ¿Como podemos ayudarla sin destruirnos? En este artículo, exploraremos cómo puedes apoyar a tu pareja durante…
Llega el verano y con él, el buen tiempo, las terrazas, viajes, fiestas, actividades en el exterior, altas temperaturas, etc., situaciones que pueden suponer un riesgo en el tratamiento de adicciones ya que hay mayor exposición a ciertos estímulos y sustancias. En este artículo, exploramos los riesgos del verano y…
Cuando una persona afronta un problema de adicción, tomar la decisión de iniciar un proceso de desintoxicación, bien sea en clínica o de forma ambulatoria, puede ser extremadamente difícil. Sin embargo, este es el punto de partida hacia la recuperación, una sanación que beneficiará tanto al adicto como a su…
La palabra “recaída” es como una sombra que acecha tanto al paciente que está en proceso de recuperación como a su entorno, generando ansiedad y sufrimiento. Así que hablemos de ello: comprender este fenómeno con más profundidad puede ayudarnos a minimizar los síntomas. Lo primero es aclarar que una recaída…
Convivir con un adicto es siempre un desafío. Durante su batalla con la adicción, los individuos experimentan una montaña rusa emocional, lo que puede hacer que la comunicación y la convivencia sean extremadamente complicadas. La adicción no solo afecta a quien la padece, sino también a la salud mental de…
La práctica del mindfulness -o atención plena- como terapia complementaria en un tratamiento de recuperación tiene una muy buena razón de ser. En este blog te contamos por qué. Durante el periodo de desintoxicación, la mayoría de los pacientes sufren del famoso síndrome de abstinencia, un conjunto de reacciones tanto…
El comienzo de un nuevo año es sinónimo de cambio y de oportunidad para iniciar un nuevo camino y virar de rumbo. Para quienes sufren un trastorno adictivo, también es un excelente momento para plantearse como propósito dejar las drogas y emprender el viaje hacia la sanación. Año nuevo, vida…
Se viene una cascada de celebraciones: Nochebuena, Navidad, San Esteban, Fin de año, Año Nuevo y Reyes. La situación se complica entre las personas afectadas por una adicción, pero es posible pasar las fiestas sin consumo y prevenir recaídas. Estas fechas traen consigo una carga emocional que nos afecta a…
Nos acercamos a la Navidad, una época de excesos que puede pasarnos una importante factura, sobre todo para las personas con problemas de adicción. Estas fiestas son una época donde el riesgo de recaída aumenta estrepitosamente ya que los consumos aumentan y el consumo, sobre todo de alcohol, está muy…