El momento de pedir ayuda suele llegar después de mucho silencio Antes de pedir ayuda, muchas personas han pasado meses o años intentando resolverlo solas. Promesas internas. Intentos de parar. Cambios de rutina. Borrados de contactos. Épocas de control. Discusiones. Consumos repetidos. Culpa. Nuevas promesas. Desde fuera, puede parecer que…
